yoga - Hasta Sözlük
Zihinzsel ve fiziksel bir uygulamadır. pek çok faydası vardır bunların bir kaçı şöyle sıralanabilir.
Kilo dengesi sağlanır.
Uyku kalitesi artar.
Kronik ağrılar iyileştirilebilir.
Kan akışını hızlandırır.