beyaz çorap giyin ve çoraplarinizi çikartinca, lekelenme olup olmadigini kontrol edin. ayaklarinizi hergun yikayin ve tam olarak kurulayin. ozellikle parmak aralarinizin kuru oldugundan emin olun. sert havlu kullanmayin. ayaklarinizi tirnaklarinizla kasimayin. ayaklariniz çok terliyorsa pudra kullanin.