Yazar adı gereklidir!

Göster Şifre gereklidir!

Şifreni mi unuttun?

Yazar adı gereklidir!

E-posta gereklidir!

Göster Parola gereklidir!

20 + 9 =

Şifrenizi mi unuttunuz? Endişelenmeyin! Aşağıdan kayıt olduğunuz e-posta adresinizi girin ve şifrenizi sıfırlayın.

E-posta gereklidir!

Girişe Dön

Kapat
  • sağlıklı koşu

    Günde düzenli sağlıklı koşmanız gerekir zayıflamak spor yapmak ıcın kendınızı şartlamayın. İlla sabah erkenden kalkmam gıtmem lazım diye düşünmeyin. Sporunda koşunun da sağlıklı bir yöntemi var. Kalkar kalkmaz hafif bir kahvaltıdan sonra 1 2 saat koşu yapsanız yeter.

    Büyük şehirlerde metrobüs, metro ve otobüs kullanımını azaltarak yapılabilecek aktivitedir.

    hastasozluk hastasozlukcom