Depresyon: Görünmez Yük ve Etkili Başa Çıkma Yolları
Modern yaşamın getirdiği yoğunluk, stres ve belirsizlikler, ruh sağlığımızı her zamankinden daha fazla etkiliyor. Bu zorlu koşullarda, pek çok kişinin sessizce mücadele ettiği, ancak üzerinde yeterince konuşulmayan konulardan biri de depresyon. Depresyon, sadece “üzgün olmak”tan çok daha fazlasıdır; kişinin düşüncelerini, duygularını, davranışlarını ve fiziksel sağlığını derinden etkileyen ciddi bir tıbbi durumdur. Toplumda yaygınlığına rağmen, çoğu […]