+ Zira eğer diyetinizde protein olmazsa, siz zayıfladım zannedersiniz ama aslında protein kaybettiğiniz için vücudunuzdaki su miktarı azalıyordur. Eski yeme düzeninize geri döndüğünüzde vücudunuz, protein eksikliği yüzünden kaybettiğiniz suyu hemen tutmaya başlayacak ve hoop diye eski kilolara yeniden merhaba diyeceksinizdir.