zayiflatan ilaçlari kullanan hastalari sayabiliriz. her zaman kendinizi saglikli hissetseniz bile eger risk grubu içinde iseniz, doktorunuzdan size asi yapmasini rica etmelisiniz. asi, size grip mevsimi baslamadan önce bagisiklik sisteminizi takviye etmeniz için olanak verecektir. grip asisi, yasli kisilerle veya bagisiklik sistemi zayiflamis kisilerle ilgilenen saglik görevlileri için de tavsiye edilir. grip asisi, gebe kadinlar ve yumurtaya alerjisi olan kisiler için uygun degildir. gribi önlemenin diger yolari arasinda gripli kisilerden uzak durmak, öksurenlerin ve aksiranlarin bulundugu kalabalik yerlere gitmemek ve bulunmamaktir. bazen mikroplar vucudumuza ellerimizden geçtiginden, ellerimizi xxx xxx yikamak faydali olabilir. olabildiginiz kadar saglikli olmaya çalisin, sigara içmeyin (sigara içenler nezle ve gribe daha çok yakalanirlar), yeterince dinlenin ve bol bol sebze meyve yiyin.|grip olunca:|atesiniz normal duzeyine inip bu seviyede yaklasik 48 saat kalincaya kadar yataktan çikmayin. yatak
istirahati vucudunuzun virusle savasmasina yardimci olur.
istirahati vucudunuzun virusle savasmasina yardimci olur.