bol bol sivi seyler için. ates için aspirin veya parol gibi ilaçlar kullanilabilir, ancak çocuklarda aspirin kullanmayin. belirtiler kötulesirse, (örnegin nefes almakta guçluk, öksururken sarimsi veya yesilimsi balgam, siddetli bas agrisi, asiri su kaybi gibi) veya riskli grupta iseniz mutlaka doktora gidin.|nezle|cocuklar yilda ortalama 10 defa, buyukler ise 2-3 defa nezleye yakalanirlar. hastaligin en kötu belirtileri 2-3 gun surer. belirtiler arasinda hafif ates, bas agrisi, burun akmasi ve aksirma sayilabilir. onlem ve tedavi gripte oldugu gibidir. ancak nezlenin asisi yoktur ve genelde hastalara yatak istirahati gerekmez. gripte oldugu gibi, nezleye tutuldugunuz zaman da baskalarindan uzak kalarak hastaligin onlara bulasmasini engellemelisiniz.
zayiflatan ilaçlari kullanan hastalari sayabiliriz. her zaman kendinizi saglikli hissetseniz bile eger risk grubu içinde iseniz, doktorunuzdan size asi yapmasini rica etmelisiniz. asi, size grip mevsimi baslamadan önce bagisiklik sisteminizi takviye etmeniz için olanak verecektir. grip asisi, yasli kisilerle veya bagisiklik sistemi zayiflamis kisilerle ilgilenen saglik görevlileri için de tavsiye edilir. grip asisi, gebe kadinlar ve yumurtaya alerjisi olan kisiler için uygun degildir. gribi önlemenin diger yolari arasinda gripli kisilerden uzak durmak, öksurenlerin ve aksiranlarin bulundugu kalabalik yerlere gitmemek ve bulunmamaktir. bazen mikroplar vucudumuza ellerimizden geçtiginden, ellerimizi xxx xxx yikamak faydali olabilir. olabildiginiz kadar saglikli olmaya çalisin, sigara içmeyin (sigara içenler nezle ve gribe daha çok yakalanirlar), yeterince dinlenin ve bol bol sebze meyve yiyin.|grip olunca:|atesiniz normal duzeyine inip bu seviyede yaklasik 48 saat kalincaya kadar yataktan çikmayin. yatak
istirahati vucudunuzun virusle savasmasina yardimci olur.