bazen sağlıksız diyetler sonucunda bazen de dengeli ve yeterli beslenerek, gerçekleştirebileceğiniz eylem. kilo kaybetme işlemi. bazı ilaçlar da buna sebep olabilmektedir. stres ve üzüntü de zayıflamanın gerçekleşmesinde rol oynayabilir.pek çok kadının hedeflediği bir şeydir.düzenli egzersiz eşliğinde hızla ulaşılabilecek bir amaçtır