yer fıstığı

baklagillerden, yağ oranı yüksek, tek ve çok yıllık bir bitkidir.






Faydaları
* Kalbe faydalıdır
* Kolestrolü düşürücüdür
* Müshil etkisi vardır
Kullanımı

Yer fistiği ayriyeten çok sevilen bir kuruyemişdir. Hem fiyati hemde tadi baz alinarak gönülleri fethetmiş ir. Düğün, kına gibi aktivetelerdede ikram olarak sıkca sunulmaktadır. Eee hep tadindan bahsettiniz faydasiz yokmu? Tabikiki var tabiatta herşeyin bir amaci, faydası, zarari olduğu gibi yer fistiğininda faydalar çok
-az kalori çok enerji verdiği için ara öğün olaraksporcuların tercihi arasındadır
-kan şekerini dengede tutup kolestrou düzenler
-Hamilelikde çoçuk düşürme riskini azaltip döllenmeyi kolaylaştirir
-içinde bulunan polifelinik asit ile midemize zarari asitlerin oluşumunu engeller
-safra kesesi ağrılarınıazaltir
-cilde nem verip esneklik sağlar