vücuttaki en yaygın türlerinden biri. hayvansal ve bitkisel yağların ana bileşeni olarak nitelendirilmektedir. yükselmesi iyi değildir ve kalp hastalıkları-felç riskini artırabilir. bu maddenin seviyesinin yükselmeemesi için, düzenli egzersiz yapmak, karbonhidratı azaltmak, alkol kullanmamak, şekeri ve rafine gıdaları mümkün olduğunca azaltmak tavsiye edilir.
+ tabii bir de sigarayı da bırakmak lazımdır. lipid diye de isimlendirilir ve kanın yapısında yer alır. vücudun enerji depolarından biridir.