0-6 yaş dönemi, çocukların büyüme ve gelişiminde en kritik süreçtir. İlk 6 ayda yalnızca anne sütü önerilir; 6. aydan sonra ek gıdalara geçilir. Bir yaş itibarıyla çocuk aile sofrasına katılabilir, ancak tuzlu ve baharatlı gıdalardan kaçınılmalıdır. Bu dönemde doğal, katkısız, dengeli beslenme; süt, yumurta, et, sebze ve tahıl gruplarından yeterli alım sağlanmalıdır. Sağlıklı beslenme, çocuğun fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimini doğrudan destekler.