Alternatif Tıp

Anksiyete, günlük hayatı zorlaştırabilen ve kişiyi sürekli bir huzursuzluk hali içinde tutabilen yaygın bir duygusal bozukluktur. İnsanlar çeşitli sebeplerle anksiyete yaşayabilirler, ancak bununla başa çıkmak mümkündür. Bu makalede, anksiyete ile baş etme yöntemleri ve evde uygulayabileceğiniz egzersizler hakkında bilgi vererek, bu zorlu süreci daha kolay yönetebilmenize yardımcı olacağız. 1. Anksiyete ile Başa Çıkmanın Temel Yolları […]