terleme ile günde 3 mg kadar çinko kaybedebilirsiniz. çinko özellikle protein ve dna sentezi ile kan, beyin ve bağışıklık siteminin düzenli olarak işleyebilmesi için gereklidir. günde 30 mg çinko alabilirsiniz. 26.12.2019 09:53 oktaycan