Günümüzde iş stresi, ev stresi, çocuk stresi derken hepimizin kafası bir şeyle muhakkak meşkul oluyor. Bu da haliyle halsizliğe yol açıyor. Hal böyle olunca proteini bol olan gıdalar halimizi biraz da olsa yerine getirmek için bire bir. Örneğin; yumurta, derisiz tavuk eti, fasulye.