geç saatte yemek yemeyin - Hasta Sözlük
Akşam saatlerinde alınan fazla kalorinin, beden kitle indeksinde artış ve yüksek tansiyon riskini arttırır. Ama ben 6 dan sonra mutlaka acıkırım. Gene yenir ama tabi ki 3 beyazdan uzak durmak şartıyla. Gece vakti ağır şeyler yemek ileride kalp damar hastalıklarına yol açıyor.