Günler geçiyor, yaz tatili hemen geliveriyor. Yaza başlamadan önce özellikle kişilerde daha fit olma güdüsü belirir. Fit olmanın hem sağlık açısından hem de özgüven açısında oldukça faydası bulunur.
+ azimli ve kararlı olduğunuz sürece, başarılması imkansız olmayan bir işlemdir
tüm (bkz:diyetisyen)lerin sahip olması gereken özellik.diyet sonrası aynı yaşam biçimini sürdürmeye devam etmek ve kesinlikle taviz vermemek suretiyle gerçekleştirilebilecek eylem.diğer bir adı 'formda kalmak'tır.