Yazar adı gereklidir!

Göster Şifre gereklidir!

Şifreni mi unuttun?

Yazar adı gereklidir!

E-posta gereklidir!

Göster Parola gereklidir!

12 + 11 =

Şifrenizi mi unuttunuz? Endişelenmeyin! Aşağıdan kayıt olduğunuz e-posta adresinizi girin ve şifrenizi sıfırlayın.

E-posta gereklidir!

Girişe Dön

Kapat
  • egzersiz

    (bkz: zayıflama) konusunda en gerekli uygulamalardan biri.(bkz: sağlıksız diyet) yapmak istemiyorsanız mutlaka kalori düzenlemesiyle beraber her gün spor da yapmanız gerekmektedir. bu tempolu bir yürüyüş olabileceği gibi karın kaslarını güçlendirici, sıkılaştırıcı vs. çeşitli hareketler de olabilir

    + tabii egzersizin de aşırısına kaçmamak önemlidir. her şeyin fazlası zarar

    hastasozluk hastasozlukcom