Hepimizin bildiği gibi yağlı ve şekerli gıdalar hafızaya direk zarar veriyor. Mikrodalgada pişen patlamış mısır, nugget (tavuk), et, un, cips, tatlandırıcı, beyaz şeker,sosis, balık kısacası neyi ne kadar yerseniz o kadar zarar sebze grubundakiler hariç. Hergün tüketmemeye çalışın.