0-6 yaş dönemi, çocukların büyüme ve gelişiminde en kritik süreçtir. İlk 6 ayda yalnızca anne sütü önerilir; 6. aydan sonra ek gıdalara geçilir. Bir yaş itibarıyla çocuk aile sofrasına katılabilir, ancak tuzlu ve baharatlı gıdalardan kaçınılmalıdır. Bu dönemde doğal, katkısız, dengeli beslenme; süt, yumurta, et, sebze ve tahıl gruplarından yeterli alım sağlanmalıdır. Sağlıklı beslenme, çocuğun fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimini doğrudan destekler.
Anne memesinden ya da biberonla alınan süt ve/veya mama uykuya geçişle birlikte dişler üzerinde birikir. Çok değerli olan anne sütü de ne yazıkki diğer sütler gibi yapışkan özelliktedir. Uyku sırasında tükrük akışı oldukça azaldığı için dişleri temizleme özelliğinden yararlanılamaz ve çürük yapıcı mikroorganizmalar asit oluşturarak çürüğü başlatır. Genellikle üst ön dişlerde görülen erken çocukluk çağı çürüğü olarak da adlandırılan bu çürükleri önlemek ya da oluşan çürükler için tedavi yöntemlerini birlikte inceleyelim.
Son 60-70 yıldır yağdan korkuyorduk, şimdi de karbonhidrat ve şekerden korkmaya başladık. Klinikte temel uygulaması, pediyatrik epilepsi hastalarında nöbetlerin kontrol altına alınması olan ve 100 yıla yakın zamandır medikal anlamda kullanılan ketojenik diyet, son dönemde özellikle kilo kontrolü ve Tip 2 Diyabet tedavisinde elde edilen başarılar ile popülerlik kazandı.
CALDEOS-D3 nedir, neye yarar ve nasıl kullanılır? Adım adım rehberle enerji, denge ve yaşam kalitesi için akıllı sağlık yolculuğu.
Prediyabeti önlemek için yaşam tarzı değişikliklerini keşfedin: hızlı ve sürdürülebilir adımlarla kan şekeri kontrolünü kökten değiştirmeye bugün başlayın.
Aralıklı oruç, beslenme düzeninde planlı ve sürdürülebilir açlık periyotları oluşturmak üzerine kurulu yeni nesil beslenme protokollerini tanımlamak için kullanılan bir genel tabirdir. Gıdaya ulaşımımızın göreceli/dönemsel olarak zor olduğu uzak insanlık tarihi boyunca hayatta kalabilmek için bilinçsizce de olsa uygulamak zorunda kaldığımız, bu nedenle de genlerimizde olan fakat yüksek enerjili besinlere erişimimiz kolaylaştıkça unutmaya başladığımız bir yaklaşım olup güncel beslenme düzenlerinde kullanımı yaygınlaşmaya başlamıştır.
