Kafainden reflüye, psikolojik sorunlardan sınav/iş görüşmesi gibi olaylara kadar pek çok faktörün sebep olabildiği ve uzun süre devam ettiği takdirde hayat kalitenizi önemli oranda düşüren rahatsızlık. Uyku ilaçlarıyla giderilmeye çalışılmaması gerekmektedir ve altta yatan başka hastalıkların habercisi olabilir. Kronikleşmeden bir hekime görünmekte fayda var.