melatonin - Hasta Sözlük
Beyindeki Epifiz bezinden 23:00 ile 3:00 arasında yoğun olarak salgılandığı ifade edilen uyku hormonu.
+ Muz yemenin, bitter çikolatanın, karanlık odada uyumanın melatonin salınımını artırdığı söyleniyor.