+ ayrıca tuz tüketiminin de sınırlandırılması böbrek sağlığı açısından çok önemli. vücuttaki üre seviyesinin dengede kalması gerekiyor. zaten her şeyde biraz tuz var, bir de üstüne biz bol bol tuz eklemezsek iyi olur bence, tuz şeker un bu 3 beyazdan uzak duracaksın