ağrı hissini ortadan kaldırmak amacıyla gerçekleştirilen uygulamalar topluluğu. örneğin sıcak su torbası koymak ya da o yoksa, ütüyü hafif ısıtıp ağrıyan yere bastırmak gibi şeyler buna örnek gösterilebilir. bazen bir masaj da çok iyi gelmektedir. ayrıca duş almanız da rahatlatacaktır.
+ ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler de, bir yeriniz ağrıdığında başvurabileceğiniz yöntemler arasındadır. bazen de sadece uyumak, örneğin baş ağrılarına çok iyi gelmektedir