kişinin olması gereken kilosundan daha fazla olması ile ortaya çıkan terimdir. şişmanlık birçok hastalığa da davetiye çıkarır. Karaciğer yağlanması, kanser gibi hastalıkların alt yapısını oluşturur diyetisyen aracılığı ile zayıflamak mümkündür.
+ bu rahatsızlığın bir üst boyutuna ise obezite denmekte olup çok ciddi bir hastalıktır. kişinin hareket etmesini bile engelleyecek seviyeye gelebilmektedir
ideal kilonun üstünde olma durumu. kalp-damar rahatsızlıkları başta olmak üzere pek çok hastalığın sebebi. (bkz:fitness) ve düzenli beslenme ile âcilen giderilmesi gereken durum. tabii bu işlemin bir diyetisyen kontrolünde yapılması da şarttır, kilo vermek isteyenler sağlığını da tehlikeye atmamalıdır